감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
댓글 조언 많이 해주세요ㅠㅠ 제발요ㅠㅠ
- ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ헤
- 2020.02.10 18:26 | 조회수 128 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
댓글 조언 많이 해주세요ㅠㅠ 제발요ㅠㅠ
근육은 그렇게 쉽게 생기지도 커지지도 않아요. 근육 키우는 것도 체지방을 빼는 것도 어렵습니다. 체중계의 숫자는 한동안 신경쓰지 마시고 균형잡힌 식사를 하시면서 '꾸준히' 운동을 하지면 살은 그냥 빠집니다. 다이어트를 하신다고 굳이 닭고야만 먹을 필요가 없어요. 닭고야는 선수들/ 트레이너들 대회용 식단이디 일반인 식단이 아닙니다.
근육이 늘어나면서 몸뮤게가 늘어난거어닐꺼요? 사이즈비교해보세요^^
1
