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종아리 바깥살은 무슨 운동으로 빠질까요?

종아리 바깥살 빼는 방법 아시는 분 계신다면 알려주세요ㅠㅜ

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종아리는 진짜 빼기 힘들죠 ㅠㅠ
아파도 참고 스트레칭 많이 해주는게 정말 중요해요.. 폼롤러로 마사지도하구요
저는 요즘 요가링? 사서 집에서 계속 종아리에 끼고 돌아다니는데 아직 슬림해진건 모르겟고 뭉친게 풀려서 그날 붓기는 빠지는거같아요 요가링 추천용

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