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BMI'와체지방률
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Bmi는 키 비례 몸무게인데 체지방률은 근육량,지방량 비율이라서 근육량이 낮고 지방이 많으면 체지방률 높게나와요 bmi보단 체지방률을 낮추는 운동을 해보세요 유산소만 하면 근육량 증가 힘두니까 근력운동도 같이 해주세요
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