다이어트

요요 다이어트중 /요요와서 다시 정신 차리고 관리 합니다

다신다이어터

장군이다zzz
2020.02.13 17:25 | 조회수 6,180 | 좋아요 4

원래 49킬로~52킬로 였다가
관리 안하고 막 먹어서
4개월동안 56킬로 까지 쪗어요
1월 30일날 몸무게랑 몸 보고 충격 먹고

2주 동안 지금 관리 했어요.
56에서 >>>> 지금54 입니다
2킬로 차이인데 사이즈 차이가 엄청 나요

운동은 주 3회 한시간 하고
식단만 해요
두끼만 먹어요

응원해주세요!

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댓글 (66)

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한다한다침
|04.15 10:45

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화이팅

카-10kg도전
|04.14 03:20

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응원합니다~홧팅!!

꽃나물이랴
|03.27 00:54

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우와 대단하셔요!! 앞으로도 화이팅이에요

나는홍아
|03.06 07:21

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대단하십니다~

장군이다zzz
|02.28 01:09

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다어튜투튜튜 힘들면 유산소 40분 안하고 웨이트만 헬스장에서 중량 쳣어요

장군이다zzz
|02.28 01:08

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다어튜투튜튜 고강도 중량웨이트 (헬스장) 1시간 + 유산소 40분이용

다어튜투튜튜
|02.28 01:07

신고 0 공감 0

와 운동은 뭐하셨나요??!

푸르름소라
|02.27 17:26

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와 몸 완전 탄탄해보여요! 부럽습니다ㅠ

짱파워
|02.27 16:18

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멋지십니다~

잉요킹짱
|02.23 13:33

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대단해요👏🏻

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