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유지어턴데요

 다신다이어터

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어제까지 3주차 600>>1400 중반까지 칼로리 늘려가며 먹고 있었어요:(근데 오늘 친구들하고 저녁에 파티해가지고..저녁을 거의 천칼로리 가까이 먹어 원래 목표했던 칼로리보다 250정도 더먹어버렸어요

뜨아.....뭔 큰 지장 주지는 않을건 알지만
그래도 좀 많이 죄책감드네요
죄책감좀 덜방법 알려주십숌

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