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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

치팅후담날 첫식사 식단 어느게 더나을까요?

 다신다이어터

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1.사과반개+냉동딸기4알+카카오닙스 15g+그릭요거트 150g+차전자피5g

2. 찐 고구마 150g+냉동딸기4알+카카오닙스 15g+그릭요거트 150g+차전자피5g

3. 찐감자 160g+계란 3개 +카카오닙스15g+그릭요거트 +차전자피

4.밥 120g 계란후라이 2장 콩나물무침잔뜩 배추김치조금 조미안된김5장


그릭요거트 유통기한땜에 임박해서 넣은건데
치팅후 담날바로먹어도 되나요?

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