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덴마크 다이어트
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하지마세요 몸망가져요...무엇보다 덴다로 5키로빼봤자 운동으로5키로뺏거보다 몸이 안예쁨. 덴다를 하실 의지로 운동을 권합니다. 그리고 평생 지속가능한 식단이아니면 무조건 요요온다고 생각하시면되요. 본인이 평생 먹고살수있을 식단을 꾸리세요..
저 20대 초반 때 그걸로 10키로 뺐었는데 끝나자마자 요요 미친듯이 왔었어요. 뭘하든 의지 문제겠지만 다이어트도 적당히 맛있게 먹어야지 그건 뭐 염소도 아니고 도저히 사람 할 짓은 못되는거같아여
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