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다이어트 정체기 질문!

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두달째 다이어트 정체기를 겪고 있어요.
식단을 바꿔도 보고 양도 줄여보고
운동강도를 높여보기도 했는데 제자리더라구요.
근데 찌지는 않아서 맘편히 가지고
식단하고 운동하고 하던대로 했어요.

2일전부터 드디어 체중에 변화가 보이기 시작하는데
정체기가 끝나면 체중이 바로 줄어들기 시작하나요?
다이어트 처음 할때처럼 체중이 감소되는것 같아서요.
정체기를 처음 겪는거라...
그렇게 안내려가던 체중이 갑자기 줄어드니
어디 아픈건 아닌가 걱정되서요..ㅎ

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