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수영 대체할 운동
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수영은 유산소운동이라 집에서 할만한 유산소운동은 버핏 테스트. 줄없는 줄넘기제자리 뛰기. 팔벌려 제자리뛰기.등으로 대체하실수 있을것같아용.
달리기 싸이클..... 찾기만 한다면 엄청나게 많습니다.
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