다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생일중에ㅜㅜ

생리할때 통으로 아파서 운동을 못하는데 다들 어떻게하시나요ㅜㅜㅜ

이전글 수영 대체할 운동

다음글 다신샵 샐러드

신고 0 공감 0

저는.. 생리때만 되면 오바이트 해서.. 1~3일은 집에서 스트레칭 정도만 하고.. 4일째부터 유산소 운동하고 5일째 상체운동+유산소 해여. 주기가 끝나야 운동해도 아랫배 안아프더라구요 ㅠ

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top