어릴때부터 다리가 자라다만 것같다는 소리를 많이 들었어요...
힐안신으면 비율이 난장이가 되지만 건강에좋지않아 잘 안신습니다.
종아리가 저렇게까지 발달한 게 엉덩이근육이 약해서라더군요... 보톡스도두번맞았는데 오히려 안쪽가자미근이 두꺼워져서 미적으로 흉해졌어요...
의사쌤이 아예운동하지마라는데... 어떻게든 극복해보려고요.. 살도 빼야하고요.. 이몸뚱이가지고 평생살아야하니까
근데 저같은 종아리 관련 후기는 잘없네요..
실패하던 성공하던 후기올리겠습니다.
혹시 다리개입없이 엉덩이운동할 수 있는 법아시면 조언부탁드려요
1. L자다리 30분, 마사지30분
2. 견상자세 1분*3세트, 강하나하체 1세트
3. 런지, 엎드려다리차기 등 엉덩이운동
4. 소금절제하기
