다이어트

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의자에 않자있어도 살찌나요??

제가 유투브에서 영상을 봤는데...많이 않자있으면 체중이 늘어난다고 하네요...사실인가요..??

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앉아 있다는건 정적인 활동이 됩니다. 즉... 걷고 뛰는것 대비 소비하는 활동소비량 소모가 적다는 의미죠. 먹는것 대비 소비하는 에너지가 적으면... 잉여 열량을 체지방으로 축적할테니... 체중이 늘어나는게 당연하지 않을까요??

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