글 잘 안쓰는데...지나가다가 안타까운 마음에 답글남겨요

몸에 안좋은 음식에 대한 선호를 줄이기위해서는 시간이 필요한거같아요

매일 몸에좋고 자신이 즐겁게먹을수있는음식부터 시작해(저는 매일 아침 샐러드를 먹어요) 몸에안좋지만 먹고싶은 음식도 먹어주시는건어떨지요?
그러면 점차 시간이 지나면서 입맛이 바뀌어 식단에서 건강한 음식이 늘어나고 해로운 음식은 줄어들어요.
저는 이걸 안먹으면 입터질것 같다 싶은건 꼭 먹어요 어떤거든지.

왜 사나요? 즐겁지않으면 다이어트든 뭐든 삶의 목적이 바뀌어버린거같아요 일단 즐겁고 봐야죠

채소를 많이 먹으면 식이섬유가많아서 그리 살찌지도 않아요 ~

오늘 하루도 많은 날중의 하나에요
충분히 잘하고 계실꺼고 매일 더 나아지는 성장의과정이에요
매일 완벽한 삶이 아니라
누구나 성장하는 삶을 살아요

차가운 직업전선에 나만이라도 스스로에게 다정하면 좋잖아요~

편안한 밤되세요