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출산후다이어트

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안녕하세요 출산한지 벌써 한달이되었네요ㅠㅠ
아가 낳고 백일안에 붓기랑 살을 못빼면 붓기가 그대로 살로 붙어버린다는데 모유수유를 하고있어서 먹을수밖에없고
또 심한 운동은 못하구 심지어 코로나땜에 집 앞 산책도 못하네요ㅠㅠ
어떻게 하면 붓기를 빨리 뺄 수 있을까요
호박즙이 붓기빼는데 좋다구해서 먹으려했는데 호박이 모유를 마르게하는 성분이 있다나봐요ㅠㅠ
막막하네요ㅠㅠㅠㅠ

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