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다이어트 어떻게 시작하면 좋을까요?
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별거아닌것부터 시작해보세요일주일에 한끼는 고구마, 닭가슴살로 때우겠다!하루에 스쿼트 10개는 꼭 하겠다!이렇게 시작해서 찔끔찔끔 늘려가다보면 하루 3끼 다 다이어트식단으로 먹는것도 아무것도 아니게되고 하루에 스쿼트 1000개도 당연한게 될겁니다
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