다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 더 빡세게 해야되나요??

작년에 54>49 까지 빼고 유지하다가 좀 더 빼고 싶어서 다시 시작했는데 49키로 뚫는게 너무 힘들어용 ㅜㅜ 작년에도 49키로에서 더 안빠져서 포기했었는데 식단이랑 운동 강도를 조금 높이면 나아지나요????

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