다이어트

칼로리 섭취 제한하고 운동하기

다신다이어터

totoma11
2020.03.13 09:52 | 조회수 983 | 좋아요 3

172cm
78kg

6일째예요
일단 실내 자전거를 꾸준히 한시간씩 타고 있어요
아이두명이랑 같이있다보니 식단조절이 너무 힘들어요ㅜㅜ
세상에 맛난 음식이 너무 많은탓!
그래서 쌀밥이나 빵 과자 같은거 안먹고 고구마나 단호박 같은걸로 먹고있어요
오늘은 장을보러가려구요
둘째 낳고 4년만에 다이어트 시작했네요
7월말까지 12키로 감량목표예요
옷장 구석에 먼지만 쌓이고 있는 청바지를 여름에 입는게 목표예요 ㅜㅜ

저배가 없어질때까지 화이팅 입니다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 일주일만에 56.7➡53.6

다음글 한달차 60.1 > 56.6

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

쌈먹는밍
|03.21 04:18

신고 0 공감 0

진짜 아이가 너무 귀엽네요ㅠㅜ 화이팅입니다!!!

수험생2002
|03.20 16:41

신고 0 공감 0

아이가 너무 귀여워요 ㅎㅎㅎ

lime1342
|03.19 04:01

신고 0 공감 0

힘내세요!

찐야찐야
|03.15 10:41

신고 0 공감 0

같은 처지네요
화이팅요~!!!

이꽃빈
|03.14 23:52

신고 0 공감 0

86키로라 부럽습니다 ㅎㅎ 같이 힘내요!!

겨랴어오
|03.14 05:01

신고 0 공감 0

파이팅!!

옛날옛적에
|03.13 11:39

신고 0 공감 0

꼭 성공하시길 바래여

집밥송주부
|03.13 10:02

신고 0 공감 0

화이팅ㅎㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동