감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄수화물 g수ㅜㅜ
이전글 변비? 응가문제 ㅠ
다음글 덜먹고 운동했는데 0.1키로가 늘었어요
댓글 (6)
등록순|최신순|공감순
유지하지면 그냥 일반식하고 추가로 가벼운 운동만 하셔도 될듯해요!
미리밀이미 네넵 감사합니다..!
미리밀이미아.. 제가 학생이어서 10g이나 20g은 현실적으로 불가능할 것 같아요.. 또 지금 살을 빼는게 아니라 유지 정도 하고 있어서..ㅜㅜ
네네 저는 거의 식물식단이고 부족한 지방은 버터나, 코코넛으로 채우는 편이에요
미리밀이미 탄수를 10g으로 드신다고요..?
더효과보시려면 20그람 이하로 쥴이는게효과좋아요 저는 거의 10그램정도로 하고있어요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
TOP으로 이동