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줄넘기하면 살 많이 빠질까요?

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줄넘기 운동이 전신 살 빼는데 효과 많이 있을까요?

제가 매일 2000-3000개 뛰고 그러는데
좀 지나면 5000개로 늘리려고 노력하고있어요

줄넘기 외에도 매일 만보 걷구요

먹는건 500칼로리정도 먹어요

저렇게 줄넘기 한달하면 살 많이 빠질까요?
전신적으로 다 잘 빠지나요?

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