다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

매일운동?

다신다이어터

랭유우 3
2020.03.21 07:41 | 조회수 120 | 좋아요 0

다들 운동 매일매일하시나요?? 헬스도 주 5일 다니다가
지금
홈트하고있는데 적게라도 일주일 내내 2달째 한번도 안빼고해요
근데 여새 다리가 아파서.. 오늘만 좀 쉬려고 하는데
괜찮을까요? 운동도 주기가 있을까요? 집에서 하느라 한계가 있긴하지만 안하는것보단 나은거 같아서요
알려주세요ㅠ.ㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 습관이무섭죠

다음글 운동후ㅜㅜ답변좀요

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

나는야헬린이
|03.21 14:22

신고 0 공감 0

홈트 7일차 헬린이입니다.. 그럴땐 스트레칭이라도ㅠㅠ 강하나스트레칭 해보세요!

탱이y
|03.21 13:23

신고 0 공감 0

전 지금은 완전히 쉬고 있지만 보통 주 4~5회 정도 해요. 월화 운동 수 휴식 이런식으로요. 운동에 휴식도 포함된다고 하니까 너무 무리하지 마세요:D

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동