다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 샐러드

몽나앙 1
2020.03.23 17:14 | 조회수 125 | 좋아요 0

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계란 1개 사과반개 샐러드 적당량을
난생 처음 샐러드 먹기시작했어요.
사실상 생야채 먹는게 비빔밥빼곤 처음이에요ㅜㅜ

드레싱은 올리고당 들어간 요거트 80g정도
먹고 있고요ㅜ
당이 안좋은건 알지만 무가당은 샐러드를
먹을 엄두 자체가 안나더라고요ㅠㅠ

이렇게 먹어도 되는건가요??
그리고 샐러드 먹으면 뭐가 좋아요?

원래 저녁식단은 요거트, 사과, 블루베리, 견과류
, 계란 2개, 고구마 또는 단호박 이었습니당

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