감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다 건강식 잘 챙겨먹는데 허한 느낌..
- 뀨르파르
- 2020.03.25 12:43 | 조회수 217 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다 건강식 잘 챙겨먹는데 허한 느낌..
지방도 그렇고 탄수화물도 적으신것 같아요. 점심에는 일반식으로 드셔도 괜찮을 것 같고 아침이라도 현미나 고구마나 단호박 같이 탄수화물을 섞어서 드시면 좋을 것 같아요. 지방은 견과류 같은거 한 봉지씩 드셔도 좋아요.
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