계속 소식을 할지, 아님 제대로된 식단을 할지 갈등이네요.

다이어트 한달 좀 넘게 하고 입이 터진 후
빵에 국수에 막창에 쭈꾸미볶음, 라면 등등 먹었어요ㅋㅋㅋ....

근데 그게 죄책감이 들었는지 갑자기 입맛이 뚝 떨어져서!
하루에 계란하나, 두유하나, 단백질바하나 이렇게 먹고ㅠ
힘이 없어서 잘 안움직이고..운동도 건너뛰게 됐네요..
(원래 하루에 홈트 2시간씩 꾸준히 했었어요)

근데 안먹는거 치고는 몸무게가 안빠져요..
심지어 이러다 평소 식단 돌아가면 요요 올 거 같아서 겁나요ㅠ

실상 되게 이상한 상태인거 같은데...
억지로라도 잘 챙겨먹고 힘내서 운동을 하는게 맞겠죠?

입맛없는 김에 적게 먹을까 싶다가도
나중에 호르몬변화라든가..입맛 바뀔 때 요요 올거같아요.

어떻게 하는게 좋을까요??