감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼트 할 때 무릎 아리는 느낌
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EUNILIKE
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- 2020.03.26 15:34 | 조회수 77 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼트 할 때 무릎 아리는 느낌
제가 최근에 스쿼트를 하고 있는데, 스쿼트를 할 때 무릎이 발 끝을 나오면 무릎에 무리가 간다고 안 나오게 운동 중입니다..!
그런데도 무릎이 아리는 느낌이 계속 드는게 제가 정상적으로 스쿼트를 하고 있는건지 헷갈려서요ㅠㅠ
여러분들은 스쿼트할 때 어느 부분에 자극 받는 느낌이 드시나요?
스쿼트는 허벅지 자극이 굉장히 강하던데요 허벅지가 터질거같아요 ㅎㅎ 뜨겁고 저도 처음에는 자세가 잘못된건지
허리도 아프고 무릎도 아프고 목도 아프고 다아팠어요 자세를 잡다보니 저는 괜찮더라구요
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