다이어트

아임슝 다신일기 10일차 미묘한 변화

아침엔 요거트
점심은 밥 반공기 반찬들 그리고 후식으로 사과
저녁도 밥 반공기 반찬들 그리규 후식 사과
간식으로 아몬드와 블루베리

운동은 핫요가 1시간, 런닝머신 5km(235kcal)
프랭크를 며칠 했더니 팔목이 아프네요ㅠ.ㅠ
내일하루도 화이팅!!

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