다이어트

다이어트 잘하고있는건가용..

다신다이어터

지워니이
2016.02.17 21:22 | 조회수 1,396 | 좋아요 0

다이어트전

다이어트후

다이어트전 161cm/70
다이어트후 161cm/62~63

평소에는 닭가슴살 양상추 요거트 고구마 감자 이런거만먹고
운동은 줄넘기1000개,자전거30분~1시간 ?런닝머신30분
새운동중 한두가지만하고 있어요 칼로리를 800정도 생각하고잇엇는대 1000을 넘어버렷어요ㅠㅜ

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댓글 (9)

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DH
|06.02 02:03

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대단해요~!👍👍

송파곰
|03.25 21:54

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많이 빠지셨네요

dkdkdkddkk14q4
|02.19 22:13

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많이 빼셨어요!

지워니이
|02.18 20:49

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분홍대지♡ 감사해용..ㅠㅠ다이어트한지 73일됫는데 벌써 지쳣어욤..

분홍대지♡
|02.18 20:21

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우와 대단하세요! 전체적으로 엄청 슬림해지셨어요!

지워니이
|02.17 23:09

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다시봄날 네 ㅎ 줄넘기를 이어서 1000개를한게아니라 약간끊기면서 하눈거라 무리는딱히 없는데
뮥표량은 꼭하고잇어요 호

다시봄날
|02.17 22:44

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많이 빼셨네요 무리는 없나봐요

지워니이
|02.17 21:30

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내년에는날씬 감사해여ㅠㅠ

넉넉한유니폼
|02.17 21:29

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허벅지 많이 빠지셨어요!

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