다이어트

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허리 사이즈

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생리를 앞두고 있긴 하지만 며칠 사이에 체중, 지방 줄어들고 근육이 늘어났는데도 불구하고 허리 사이즈가 1인치 넘게 거의 2인치 가까이 늘어나고 배꼽 아래도 1인치정도 늘어났더라구요...충격받았어요..그냥 몸이 붓는걸까요ㅠㅜ

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생리기간이 다가오면 몸이 지방을 축적하는 걸로 알고 있어요. 흔히들 여자의 다이어트는 생리때 잘 안빠진다고 하잖아요ㅠㅠ 그말이 맞더라구요. 생리때 안그래도 호르몬 변화로 예민한데 다이어트까지 하려면 더 힘들죠ㅠㅠ 생리기간에는 너무 민감해하지 마시고 우리에겐 생리 후 다이어 황금기가 있으니 힘내봐요ㅎㅎ

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여성분들이 다이어트하기가 남성분들보다 불리한게 많죠~대표적인게 생리를 주기적으로 한다는...생리기간엔 유지만 한다는 생각으로 생활하시고~~체성분측정결과에 너무 의존하지마세요~~실제로 좀 늘었다면 님이생각하시는 부종일확률이 높습니다~~생리기간이 끝난후 다시 측정해보시는게 정신건강에 좋습니다~

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