다이어트

2월17일 #D+5

동글동동
2016.02.17 22:34 | 조회수 428 | 좋아요 0

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오늘은 운동 쉬엄쉬엄 별로못했어요
식단은... 음 시중에 파는 일반두유가 자꾸맘에걸려서
내일부터는 두부로 바꾸려고해요!ㅎ 간편해서 좋았는데ㅠ

운동!
실내싸이클 30분
스쿼트 20*3
와이드스쿼트 20*3
덩키킥 각각15*3
런닝머신 6속도 25분
스트레칭 마무리

커피약속이 급생겨서 운동도촉박하게하고
이시간에 커피마시고있다는ㅜ
나름위로는 아메리카노라는거네용..

그럼오늘굿밤되세요^.^

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