멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 운동 몇시간 정도 하세요?
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jinibom
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- 2020.03.31 12:50 | 조회수 179 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 운동 몇시간 정도 하세요?
저도 두시간씩 홈트하다가 운동량이많고 시간을 길게하기보다는 몸에 얼마나 영향을 주는지가 중요하더라구여 그래서 요새는 1시간씩만 강도를 좀 높여서 땀이 아주 줄줄흐르게 하니까 2시간 한것보다 확실히 더 효과가 있습니다!
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