☆살은 천천히 조금 빼야된다?☆
- 유티니
- 2014.11.11 18:59 | 조회수 905 | 좋아요 3
☆살은 천천히 조금 빼야된다?☆
저도 첨엔 한달에 1키로라도 빼보자.그럼 1년이면 12키로다라고 생각하며 시작했죠.차츰 변화하는 몸과 체중을 보면서 욕심이 나더군요. 지금은 7개월째 하고 있고 현재 14 키로가 빠졌답니다.
전 장기간 꾸준히 한달에 일키로씩 빼서 거의 10키로 가까이 빠졌고, 요요도 없어서 그걸 추천합니다만 사람마다 체질이 달라서 살빼는것도 각기 다를거 같네요.
행복♥ 제 생각엔 여기서 말하는 단기간이 그렇게 짧은거같지는 않구요 2~3개월을 말하는 거같아요! 너무 장기간동안 살뺄 계획을 짜놓게 되면 의지 의욕이 떨어지기 때문에 단기간 동안에 빼는게 낫다고 하는거같아요! 이것말고도 다른 이유도있겠지만..여기서도 1주2주안에 많은양의 살을빼는게 좋다는건 절대로 아닐거에요~
단기간에 빼는거와 무리하게 몸상하거 하는건 다르죠ㅎㅎ
단기간의 기준이 애매하네요 무조건 막 2주에 5키로씩 빼고싶어하는 분들도 계셔서;;;
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