감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육과 근력
- beeme
- 2020.04.02 11:47 | 조회수 111 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육과 근력
단순하게... 근육의 양이 줄면... 힘을 쓰는 도구가 줄기에 근력이 줄어드는게 맞습니다.
즉.. 근육 단위 무게당 발휘하는 힘은 정해져 있다 보시면 되는데 이는 가장 기본적인 마인드로 생각하시고 거기에서 근육의 질 개선이 이루어 진다면 아무래도 좀더 근력이 눌어난다 생각하시면 되는데..... 그게 많이 어려워요^^
1
