view-top

54 ->49

view-사진

after - 49kg

before - 54kg

다신 15기 이후에 느슨해져서 식단도 거의 잘 안지키고 30일도전이라도 그나마 하고있습니다ㅠ 그래서 현재 감량도 더디구요..ㅠ 의욕도 줄고ㅠ 상체는 어느정도 정리되었는데 하체는 아직 멀었네요ㅠ 다음엔 전신으로 후기 남길수있길!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 D+54 마음 다잡기

다음글 85> 69 두달16kg감량 눈바디

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (69)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동