다이어트

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살 잘 빠지는 방법 없을까요?...

운동은 조금씩 하고 있어서 괜찮고
살 잘 빠지는 식단 좀 알려주세요ㅠ
빡세더라도 괜찮으니까 잘빠지는 방법 좀요ㅠ

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저는 단백질은 꼭 챙기구요. 허기진 느낌이 싫어서 생채소를 매끼마다 첨가해서 포만감을 유지해요. 탄수화물은 진짜 많이 먹어야 70g정도 먹으려나요. 저탄고단에 생채소가 기본이에요!

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