안녕하세요.
여섯달사이 십키로가쪄서 옷도안맞고 생리도 불순이거 여러모로 스트레스를 받고 있습니다.
남자친구가 생기고 매일 만나 저녁을 같이 먹고 카페까지 가는 코스를 매일하다보니... 십키로가 찐것같아요. 한시간씩 홈트도 하고.. 간식은 따로 안먹고. 카페가서도 페퍼민트같이 허브차 마시는데듀 살이안빠져요... 그래서 저녁밥 양을 줄여야하는데 좋은꿀팁있으면 공유좀 해주세요 ㅠㅠ

문제점
매일 밖에서 저녁을 해결(양은 보통남자들이 먹는양.)
(간식안묵, 야식안묵, 아침점심 보통..으로 먹음.)

어떻게 해야 밥양을 줄일수 있을까요? 데이트는 해야해서.... 아이에 안먹을수는 없어요.