다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

기구 필라테스 효과 있나요?

코로나가 없어지면 기구 필라테스를 하려고 하는 1인입니다.
1대1 개인레슨으로 시작하려고 하는데 기구 필라테스가 다이어트에 실질적으로 효과가 있나요?
아니면 차라리 PT 하는게 나을까요??
경험담이나 좋은 정보 알려주시면 감사하겠습니다🥰

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필라테스 하면 몸매 라인이 정말 예뻐져요. 근데 pt처럼 전체적인 케어는 조금 부족하다고 볼 수 있구요 개개인마다 맞는 것이 다르니 상담 받아보세요:))

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