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쓰봉
2020.04.05 09:24 | 조회수 81 | 좋아요 0

계속 계획이 무산돼서 걱정이네요ㅜ

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댓글 (2)

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비드어0
|04.05 21:15

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다이어트는 평생한다는 각오로...

비드어0
|04.05 21:13

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^^마음 속의 리미트 정하기.

체중이 ??kg 이상이면 무조건 운동시작한다. 뭐~ 이런 리미트랄까요?

저는 72kg 마지노선 잡아두고요.
근처에 도달하면 폭풍감량 시작합니다.
67kg 근처이면~ 다시 유지모드...^^
즐기며 살아야죠~

1. 마음속의 리미트 설정하기
2. 리미트 도달하면 무조건 운동하기
참~ 쉽죠~?

참고로, 지난 월요일에 71.9에서
오늘 68.8찍었네요...^^

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