다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루 유산소운동

월수는 피티1시간받고있구요
그외 다른시간에는 유산소운동위주로 하고있거든요
런닝머신40분에 근력운동10분정도 해도 충분히 다이어트가 가능할까요?

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