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순두부 요리

 다신다이어터

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순두부400그람 위에

다진돼지고기 50그람 느타리버섯 50그람
파 마늘 간장 설탕 양파 들기름 으로 양념하고 볶아서
얹고

꼬시래기 볶음 30그람

토마토 150그람 🍅

귀리+현미밥 80그람

총 403 칼로리네요

맛 좋고 배부르고 칼로리 적당하네요

하루에 1200 칼로리 다이어트 중인데 딱 좋아요

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