멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육 만들기 운동순서 좀 알려주세요ㅜㅜ
- srrrrrrrrrrn
- 2020.04.15 19:19 | 조회수 87 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육 만들기 운동순서 좀 알려주세요ㅜㅜ
배에 근육을 만드시고 싶으면 꾸준히 복근 운동 하시면 되는데요. 복근은 몸을 구성하는 근육 중에 큰 근육이 아니라서 전체적으로 근육량을 좀 늘리시고 싶으시면 상체랑 하체 운동을 병행하셔야만 합니다. 등이랑 허벅지가 우리 몸에서 구성하는 근육이 가장 많거든요.
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