다이어트

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허벅지 다이어트는 어뜨케해요?ㅠㅠ

Rjwjjs345
2020.04.15 21:23 | 조회수 215 | 좋아요 0

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허벅지 안쪽살을 너무 빼고싶은데 스쿼트랑 런지는 관절과 허리가 너무 아프고 나머지는 어떻게 하는지 모르겠고ㅠㅠ 그냥 줄넘기 하루에 100개 200개 늘려가면서 하는게 전체적으로 빠지고 좋을까요?ㅠ 어떤 운동을 해도 승모근, 종아리 이런 쓸데없는 곳들에만 자극이 와서 너무 짜증나고 자꾸 하기 싫어져요.... 허벅지살 어떻게 빼요ㅠㅠ 너무 스트레스 받아요 도와주개여ㅠㅠㅠ

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