저빵너무 좋아하는데ㅜㅜㅜ고구마를 노려야겠네요...ㅠㅠㅠㅜ감사합니다!!

배는 아스크림 드시면 아니되여 혹시드시고 싶더라도 다이어트 아이스크림도 많운데 그것도 적당량..저도 마른몸에 배만 볼록해서 열심히하는데 밀가루도 끊구여 식단지키고 운동도 무조건 복부만 빡세게 하기보단 짧게라도 강한 느낌이 오게 뽝하시는게 좋아요 휴식도필수구요 ㅎㅎ

아이스크림 먹는 걸 2주일에 한 번으로만 줄여보세요! 그게 힘드시면 1주일에 한 번에서 점차 줄여나가는 형식으로라도요 그것만으로도 차이가 있을 거예요
음.. 저도 잘은 모르지만요
그래도 다이어트 중 아이스크림을 자주 먹으면 안 된다는 건 알아요!