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어깨 가슴살

어깨쪽 가슴살 뒤쪽등 빼기쉬운 운동 있을까요?

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유산소 운동 하시면 전체적으로 다 감량됩니다. 어깨 가슴 등 근력 운동을 병행하시면 탄탄해집니다. 버피테스트 후에 만세 점프 하시면 좋을 것 같네요.

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