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운동 추천해 주세요!
- uri9158
- 2020.04.16 16:57 | 조회수 183 | 좋아요 0
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운동 추천해 주세요!
살이 빠지는 건 지방이 빠지면서 진행되는데 종아리는 근육의 비중이 높아서 생각보다 잘 안빠져요. 그래서 붓지 않게 덜 짜게 먹고 스트레칭 하시는게 중요해요. 줄넘기도 유산소니까 살빼는데 좋은 운동이예요. 운동후에 반드시 종아리 마사지랑 스트레칭해주시기 바랍니다.
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