멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음주 하면서..
- 석뚱
- 2020.04.17 11:15 | 조회수 296 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음주 하면서..
퇴근후 자기전에 혼술(막걸리 등) 한잔 씩 하는거 좋아하는데
스트레스 해소 차원에서 굳이 끊을 생각은 없는데
안주는 어떻게 해야 할까요
유투버중에 하루 섭취칼로리만큼 먹고도 살이 빠지는지 일주일실험한게 있는데 중간에 술도 마시면서 했어요. 결과는 빠지더라구요. 칼로리계산해서 낮에 덜 먹고 술과 안주계산해서 드시면 꼭! 어떤안주 정하지 않아도 "먹어야 될 칼로리 만큼" 드시면 됩니다. 참고로 소주 한병400칼로리에 낮에 먹고픈걸 참았다가 저녁에 짜글이를 드셔도 되구요.ㅎㅎㅎㅎ
하루하루 칼로리계산이 가능하다면요~~~
1
