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이주에 삼키로 밖에 안 빠졌어요 ㅠㅠ
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댓글 (2)
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학생분이신거같은데 그래서 최대한 빨리빨리 빼고싶어하는거같은데 사람마다 체질이랑 기초대사량이 달라서 빠지는 속도가 달라요그리고 운동 해야돼요 운동 안하면 살 더디게 빠지구요 다이어추 하는데 최고의 적은 밥이에요 ㅠㅜ 밥 다 끊고 소불고기도 먹으면 안되공... 두부 닭가슴살 현미밥 계란 이런거 위주로 먹어야해용 ㅠㅠ
2주에 3키로면 많이 빠지신거예요 :) 운동 안하고 너무 적게 드시면 다시 일반식 하는 순간 돌아오고 기초대사량 떨어져서 나중에 살빼기 훨씬 힘들어져요ㅜㅜ 하루 최고 기초대사량 이상은 드셔주시고 스쿼트같은 근력운동 병행하시면 더 건강하게 감량 가능하세요 :)
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