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이주에 삼키로 밖에 안 빠졌어요 ㅠㅠ

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운동은 걷기나 스트레칭 정도만 했고
식단은 바나나 한개만 먹는 날도 있고
밥 반공기랑 소불고기 정도?
바꿔서 먹었는데
저는 왜 이주에 삼키로 밖에 안 빠지나요....???
운동량이 적어서인가요?
다른 분들은 이주에 육키로 이런식이던데 ㅠㅠ

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