그럴수도잇겟네요!ㅜ

불안해하지 마세요~
국'을 안드시는 것만으로도 다이어트방식을 하나 만드셨네요. 저도 국'끊은지 몇개월 가끔 가족들 된장국.미역국 끓여주고 저는 안 먹어요. 라면도 끓이면 국물을 드링킹했었는데 나트륨덩어리를 꿀꺽 꿀꺽. 이런 사소한거 하나부터 지키려는 노력이 대단한거랍니다. 이놈의 살이 밥 한번 안 먹으면 체중이 떨어졌다가 또 먹으면 고대로 올라가니 들쭉날쭉. 그럼에도 불구하고 저녁 일찍먹기. 야식안하기. 이런것만 지켜줘도 조금씩이나마 계속 다이어트진행될거에요. 조바심은 식욕을 땡기게하는 요소에요. 단기간에 빼려는 욕심때문이니 잠깐 릴렉스하시고 계속 꾸준히 진행하세요👍