다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저탄고지... 변비있으신 분들 괜찮은가요?

다신다이어터

솜사탕과츄러스
2020.04.26 08:07 | 조회수 167 | 좋아요 0

만성변비라... 매일 아침 화장실 가는 게 걱정인데요. 저탄고지하면 단백질을 많이 먹게 되어서 화장실 가는 게 힘든 것 같더라고요. 야채를 더 많이 먹어야 하나요?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 변비 푸룬주스

다음글 트위스트 런으로 살빠지신 분 계시나요??

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

박캔두잇
|04.26 12:16

신고 0 공감 0

지압훌라후프 해보세요!! 야채도 먹고 다 해봤는데 야채먹으면서 지앞훌라후프까지하니까 똥이 잘 나오더라구요

랭유우
|04.26 09:49

신고 0 공감 0

저는 비타민도 챙겨먹고 유산균도 먹옷눈데도 변비가 해결이 안됫는데 야채를 듬뿍추가하니 괜찮더라구요 아침점심저녁 끼니때마더 챙겨먹어요 ㅎㅎ 오이 영상추 브로콜리 당근 나눠서요 고구마 탄수화물 대신으로 섭취할때 먹으니 좋아요 과하면 배가 더아프구요 ㅎㅎㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동