감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
잘하고있는지 봐주세요 ㅠㅠ
- zzinzza11
- 2020.04.27 10:01 | 조회수 141 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
잘하고있는지 봐주세요 ㅠㅠ
너무초절식이라.. 이렇게드실꺼면
조금씩 자주드세요 텀이 너무길면안되요 공복이 최대 4시간안넘어가게요
아침에드시고
아점사이 가볍게 요플레나 과일 고구마 계란 등 드시고
점심은 닭가슴살소세지에 샐러드추가하면 너무좋을거같고
점심저녁사이 똑같이 가벼운 간식조금드시고
저녁드시면 좋을거같아요
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