다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

마른비만은 어떻게 해야하나요

마른비만인데 체지방률이 너무 높아서 다이어트 중인데 어떻게 해야하지 모르겠어요 .. ㅠ

이전글 초코빵먹고싶다아..

다음글 잘하고있는지 봐주세요 ㅠㅠ

신고 0 공감 0

저도 마른비만으로써 복부에 살이좀 있는편이에요 체지방률줄인다고 적게 먹진 않구요 세끼드 골고루 챙겨먹고 운동 진짜 20,30분이라도 홈트 꼭해여 아 그리고 제일중요한건 군것질..하지마세요 안해서 뺏다가 다시 입터져서 여러번 먹었더니 다시 돌아갈뻔한거 잡는중입니다

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top