다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

그래프 봐주세요

랭유우 3
2020.04.27 14:15 | 조회수 150 | 좋아요 0

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식단은 매번 아침 점심 저녁 지키구요 그4월달중 입터진게 4번이나 되네요ㅠㅠ
그래도 그때뺘고 식단지키고 운동도 매번 합니다 4월중 운동은 3번 쉬엇네요 그렇다고 길게보단 굵고 짧게해요

이정도 오락가락은 괜찮은걸까요 아니면 운동량도 많이 줄고 폭식 한번씩해서 살이 찌는 걸까요 아마 전보단 기초대사량이 떨어졌을거에요..

참고로 54유지 살을뺘기보단 근력운동 복부를 집중으로
하고있는 다이어터 입니다

답변꼬옥 부탁드려요

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